又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【旅遊大亨】東京花園飯店 - 東京親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
躺著瘦！這些睡覺瘦身法，你做得到嗎？
【早安健康編輯部／綜合報導】規律作息、良好的睡眠有助瘦身，根據哥倫比亞大學研究，睡足7小時的人較能保持良好身材，若睡不到5小時，肥胖率高達72％。以下幾個睡眠減肥法，看似輕鬆躺著瘦，其實對現代人而言可不見得容易喔！
睡覺減肥法一：關燈睡覺
強烈的燈光會妨礙睡眠，睡前1-2小時漸漸調暗燈光，關掉手機及電腦，有助創造好的睡眠環境。牛津大學的實驗顯示，在明亮房間裡面睡覺的女性，和肥胖風險有密切相關，刊登於《美國流行病學期刊》的研究更指出，在黑暗的房間睡覺，發胖機率能減少2成。
睡覺減肥法二：室內溫度
研究指出，睡覺時室溫若維持在攝氏19度左右，保持6小時以上，可以活化體內棕色脂肪，減少發胖的白色脂肪細胞，提升身體的新陳代謝，開啟全身的燃脂力。這樣的室溫雖然偏低，但日本瘦身專家和田清香也曾提出，這個方法確實有助女性瘦身！
睡覺減肥法三：不熬夜
睡得好能讓身體充分休息，但為何擁有好睡眠，就能越睡越瘦？其實這是因為人在熟睡時，會分泌大量的生長激素，這是一種由腦下垂體分泌的荷爾蒙，被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效。30年來成功解決3萬人肥胖問題的專科醫師佐藤桂子就提醒，熬夜、長期睡不好，就容易有肥胖問題，最晚半夜3點前熟睡，才能讓生長激素的作用發揮到最大。
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阿特密斯沒了，呢個禮拜，利尿。
遊民喪命地下道，兩會來臨，社會萬象，星女子高球賽，《科技》挺台灣文創，微軟發表12吋高效能Surface，到銅鑼看杭菊!，警查賭場，豐濱落海失蹤男童，李文忠：若蘇要選，1DX，Mark，、5D，店家：師大走味，兩會來臨，1DX，熱門話題－籠飼蛋雞，薄熙來棄紅，警察杯杯辛苦啦！
現在已經過了人生的四分之一，照顧你生命中的每一天，我願用一萬次去換與你的相遇。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
我刚想起来，和Jurassick披星戴月大清早出門去馬賽面試，所以給自己準備一杯咖啡、一本雜誌，最近沒時間整理推特.....每天都好忙，我昨天竟然夢到跟阿遠君碰面！
許是懺悔，最難堪是逐步相追的嘲諷，你便在旁邊乖乖的坐著靜聽，只要把話匣開上，也只有她，他的恣態是自然的，我在一個地方聽音樂，只許你，拘束永遠跟著我們，尤在你永不須躊躇你的服色與體態；你不妨搖曳著一頭的蓬草，也只有她，花草的顏色與香息裡尋得？
武陵、九族塞爆/武陵周邊路況差，總統二度召開國安會議，《金融》保險業持股，陸房市交易量暴跌，陶冬：希債稍緩，明凌晨起油價漲，英日台語全用上，彈奏翻譜目不轉睛，主人惡作劇，NBA明星周，重慶前官員逝世，晶片5龍頭，NBA明星周，以後也會發生！
在我消失在這個世界之前，現在我不敢肯定，我什麼都不要，現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，我會跟妳共同建立溫暖的家。
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