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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寫書法有助延緩失智 醫師：可提升注意力、放鬆腦部
一筆一劃輕柔落在紙上，配合著緩慢的吸氣、吐納......寫書法不僅陶養心性，最新研究更發現，有助提升注意力、改善認知，有望延緩失智。
臺南大學國語文學系副教授簡月娟與三軍總醫院、振興醫院等研究團隊，針對簡易智能測驗（MMSE）偏高危險群的健康長輩，分成兩組實驗組與一組對照組，每週一次進行50分鐘的書法臨摹，為期八週。
兩組實驗組中，一組書寫較多古代文字如甲骨文、金文字型，另一組則多為現代楷書字型，過程中偵測呼吸、心跳與腦波。三軍總醫院神經科部周邊神經科主任林俊杰表示，古文組無論在心跳、血壓都有較好的緩和效果。此外，偵測到的腦波也顯示有放鬆腦部效果，同時能刺激指尖血流，進而調整自律神經。
振興醫院神經內科特約主治醫師尹居浩也指出，連續八周的書法範本臨摹，確實可以紓解長輩身心壓力，對注意力集中、肢體協調度幫助很大。
專長研究書法美學的簡月娟說，古今中外，許多書法大家都十分長壽，明代的文徵明活到88歲、擅長鳥蟲體的台灣書法家趙慕鶴今年高齡106歲。這讓她思考，除了一般美學討論，是否能從延年益壽的觀點討論書法的應用。
藉由投入書法人體實驗，她發現可能對失智症長輩有所助益。簡月娟感嘆，中國大陸、香港在研究書法對健康好處上已經長達30多年，但台灣卻沒有相關探討，十分可惜。希望透過這次的發現，帶動更多研究投入。
比起硬體字 書法訓練效果更好
相較於硬體字，寫書法從握筆開始，手部需要更好的穩定性。書寫過程中，不同力道的提起、按下，讓筆畫有粗細的差異，能訓練細微的協調度。
（圖片來源：shutterstock）
此外，研究中發現古代文字的保健功效更好。林俊杰認為，可能原因在於甲骨文、金文的外型與圖畫接近，不需要書法基礎就能上手；也能鼓勵長輩聯想，臨摹的文字等同於哪些現代用字，刺激腦部運作。
「我有好多年沒碰毛筆了，」參加試驗的學員林美說，因為擔心自己的毛筆字不好看，就不好意思寫，但過程中簡月娟會提醒，不用在意字漂不漂亮，只要放輕鬆慢慢描就好，「感覺很輕鬆、很特別。」
簡月娟表示，臨摹字帖講求的是保健，而非字的美醜，練習時不需有壓力。「另一關鍵在速度愈慢愈好，也避免突然分心做別的事情，」她建議，每週固定一個時間寫書法，一次50分鐘，讓自己專注在摹寫上，效果更明顯。
林俊杰臨床上看過許多長輩，沒了工作後覺得缺乏存在感，加上孩子都離家的空巢現象，增加老後焦慮。透過書法，一方面可以緩和焦慮，二方面還能培養新的興趣。
下一步，研究團隊希望蒐集更多樣本數，並擴大到已經罹患失智症的長輩。同時持續研發療癒系書法描紅本教材，透過傳統之美的書法，讓長輩有更美好的老後生活。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
《經常請吃飯的漂亮姐姐》孫藝珍X丁海寅爆打爛男人的花絮曝光，真的有人受傷啊～
尹珍雅（孫藝珍 飾）身邊劈腿又死纏爛打的前男友，整整被打了兩集，花絮出來後，現場真的有人因此而受傷，看了好心疼～！
僅僅只是播出了六集的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，尹珍雅的前男友李圭民（吳隆 飾）的劇中行徑，已經被封為「2018年最爛男人」的新指標，自己劈腿還跟女生提分手，沒過多久又想吃回頭草，誤會女生還一直拿出來說嘴，復合送的花籃裡還有兩人親密的床上合照，小編我白眼都要翻到外太空去了。
第一時間發現此事的徐俊熙（丁海寅 飾）偷拿走花籃，帶著好友兼尹珍雅的親弟弟尹勝浩（魏河俊 飾），一起去找爛人李圭民算帳，這一幕當然是爽度破表啦～；之後尹珍雅得知此事，也找上了李圭民，同樣一陣暴打，甚至鬧到警察局去…。
▼而這一段的花絮也在官方曝光了，事前的說明導演也相當的謹慎：
面對如此暴力的場面，演員們也都是以禮相待，但正式開拍卻顯得相當嚴肅，而一開始李圭民朝著尹勝浩揮拳時，是真的打中鼻子了！但大家很專業的繼續演下去，事後李圭民發現真的打傷了尹勝浩，一直道歉，而對方也回說沒關係，李圭民則一直充滿歉意，唉～真的是難免會發生意外啊…。
而換到尹珍雅找上李圭民的這一幕時，一開始對戲演練也是同樣再三確認，尹珍雅動作還有些溫柔可愛，但正式上場就瞬間變了！尹珍雅認真出手，可以看得出來相當入戲啊（04:16啪到聲音超響亮！），導演喊卡後，女神也是道歉聲不斷啊～！只能說演員們真的很辛苦又敬業，大家為了作品都很犧牲呢…TAT。
李圭民的受難時代～是否就此結束了呢！？真的要看下去才知道啦！
（截圖自：JTBC Drama）
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